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红枣枸杞炖燕窝的做法
红枣枸杞炖燕窝的热量和减肥功效
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红枣枸杞炖燕窝
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
纯净水
克
3
千卡
1
千卡
0克
0克
总量
514
克
红枣枸杞炖燕窝热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
吹喇叭
237分钟消耗的热量...
120
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营养信息
红枣枸杞炖燕窝
热量
474
千卡
脂肪
2 克
蛋白质
17.1 克
碳水化合物
131.9 克
钠
258.3 毫克
钙
124 毫克
铁
7.7 毫克
钾
958 毫克
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