红枣枸杞炖燕窝

1/14. 准备食材：大燕盏

2/14. 红枣枸杞

3/14. 石蜂糖

4/14. 把燕盏放入纯净水浸泡4个小时

5/14. 泡发后进行清洗、挑毛

6/14. 把燕盏撕成条状

7/14. 清洗后放在过滤网里挑一挑小燕毛

8/14. 把除石蜂糖以外的食材放入炖盅，加入适量纯净水

9/14. 放入锅内隔水炖，大火至开锅

10/14. 开锅后拧成最小火

11/14. 20分钟后加入石蜂糖（切记不要烫到）

12/14. 放糖后5-10分钟关火取出炖盅

13/14. 制作完成