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1/8. 燕盏放清水浸泡2小时
2/8. 两小时后已经有一些泡发了
3/8. 把燕盏撕开再放清水跑8小时
4/8. 用牙签挑干净杂质和燕毛
5/8. 沥干水
6/8. 放红枣和枸杞,清水没过材料,此步骤还可以加莲子和圆肉,我家里正好没有了所以我没有放,也可以放冰糖一起炖,但是我一般不放
7/8. 放进锅里隔水炖40分钟
8/8. 放凉后,加入蜂蜜,蜂蜜不可以在热的时候加喔
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