红枣枸杞炖燕窝

?【秋季多吃燕窝】?秋季气候容易出現口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状。医师介紹：「燕窝养阴、润燥、益气、补中，其中养阴能保持皮肤光洁白皙；润燥能使皮肤远离皱纹和干纹；益气使体内血液循环良好，精神饱满；补气则是补足中气，增进胃的消化和肠道的吸收能力。