| 香烤鱿鱼金针卷卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱿鱼 | 克 | 224千卡 | 75千卡 | 17克 | 0.8克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 576克 | 香烤鱿鱼金针卷卷热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于排球40分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 香烤鱿鱼金针卷卷热量320 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物23.14 克
- 钠143 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.11 毫克
- 钾357 毫克
