| 姜汁菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 310克 | 姜汁菠菜热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡，相当于水上排球19分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 姜汁菠菜热量56 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.55 克
- 碳水化合物13.65 克
- 钠36.9 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.23 毫克
- 钾609 毫克
| 姜汁菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 310克 | 姜汁菠菜热量/卡路里56千卡 | |||
| 热量56千卡，相当于水上排球19分钟消耗的热量...180 | |||||
