| 蓝莓蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 牛奶 | 克 | 25千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 62千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 252克 | 蓝莓蛋挞热量/卡路里372千卡 | |||
 热量372千卡，相当于登山机56分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 蓝莓蛋挞热量372 千卡
- 脂肪33.54 克
- 蛋白质25.81 克
- 碳水化合物161.5 克
- 钠181.2 毫克
- 钙326 毫克
- 铁2.03 毫克
- 钾319 毫克
