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自制豆腐乳的做法
自制豆腐乳的热量和减肥功效
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自制豆腐乳
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
老豆腐
克
273
千卡
81
千卡
8.1克
3.7克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
总量
343
克
自制豆腐乳热量/卡路里
277
千卡
热量277千卡,相当于
吹喇叭
138分钟消耗的热量...
120
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营养信息
自制豆腐乳
热量
277
千卡
脂肪
3.7 克
蛋白质
10.1 克
碳水化合物
16.9 克
钠
10039.2 毫克
钙
223 毫克
铁
4.4 毫克
钾
135 毫克
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