| 莲藕炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 细香葱 | 克 | 7千卡 | 29千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1287克 | 莲藕炖排骨热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡，相当于举重507分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 莲藕炖排骨热量1522 千卡
- 脂肪13.1 克
- 蛋白质51.8 克
- 碳水化合物30.13 克
- 钠38825.1 毫克
- 钙227 毫克
- 铁6.29 毫克
- 钾1095 毫克
