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牡蛎煎的做法
牡蛎煎的热量和减肥功效
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牡蛎煎
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
生蚝
克
280
千卡
56
千卡
10.9克
1.5克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
569
克
牡蛎煎热量/卡路里
379
千卡
热量379千卡,相当于
包装礼物
253分钟消耗的热量...
90
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营养信息
牡蛎煎
热量
379
千卡
脂肪
11.01 克
蛋白质
23.46 克
碳水化合物
0.72 克
钠
412 毫克
钙
91 毫克
铁
6.75 毫克
钾
513 毫克
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