| 薏米百合银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 薏米百合银耳汤热量/卡路里587千卡 | |||
 热量587千卡，相当于思考587分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 薏米百合银耳汤热量587 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物190.5 克
- 钠98.9 毫克
- 钙117 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾2870 毫克
