| 砂锅咖喱羊腿煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿 | 克 | 515千卡 | 103千卡 | 14.68克 | 4.03克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 油豆腐 | 克 | 458千卡 | 245千卡 | 17克 | 17.6克 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 总量 | 1577克 | 砂锅咖喱羊腿煲热量/卡路里2835千卡 | |||
 热量2835千卡，相当于抛光地板945分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 砂锅咖喱羊腿煲热量2835 千卡
- 脂肪74.34 克
- 蛋白质86.58 克
- 碳水化合物155.99 克
- 钠227.2 毫克
- 钙342 毫克
- 铁45.23 毫克
- 钾2148 毫克
