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水煮鱼的做法
水煮鱼的热量和减肥功效
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水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
豆芽
克
187
千卡
101
千卡
8.8克
0.45克
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
2.4克
0.4克
总量
375
克
水煮鱼热量/卡路里
248
千卡
热量248千卡,相当于
划艇
71分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
水煮鱼
热量
248
千卡
脂肪
0.85 克
蛋白质
11.2 克
碳水化合物
27.25 克
钠
250.3 毫克
钙
14 毫克
铁
4.5 毫克
钾
479 毫克
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