| 烤箱烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 1419克 | 烤箱烤鱼热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于踢键子124分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 烤箱烤鱼热量622 千卡
- 脂肪1.79 克
- 蛋白质18.38 克
- 碳水化合物60.199999 克
- 钠465.4 毫克
- 钙297 毫克
- 铁10.56 毫克
- 钾1213 毫克
