| 凉拌芦笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 533克 | 凉拌芦笋热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于排舞191分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 凉拌芦笋热量861 千卡
- 脂肪112.47 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物82.71 克
- 钠268.6 毫克
- 钙83 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾1612 毫克
