大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
菜谱首页
家常菜
米饭
川菜
炒饭
热菜
面食
汤
粤菜
主食
小吃
湘菜
粥
菜谱分类导航
用手机查看这篇菜谱
手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!
凉拌芦笋
更多>>
难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10分钟
厨具
其它厨具
家养小火龙
11172人浏览
分享到:
收藏
(498)
主料
芦笋
适量
辣椒
适量
大蒜
一个
生抽
适量
花椒油
适量
木疆子油
适量
鸡枞油
适量
凉拌芦笋的做法,共1个步骤
1
/1.
水烧开,芦笋下锅焯熟,所有材料混合就OK啦
全屏看步骤
步骤 1
点赞
(8383)
分享到:
收藏
(498)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分
凉拌芦笋的更多做法
更多>>
蚝油/鲍鱼汁凉拌芦笋/芥蓝
凉拌芦笋云耳
凉拌芦笋
凉拌芦笋肉
凉拌芦笋
凉拌芦笋鸡丝
你可能还喜欢
更多>>
牛肉酱
辣椒酱
夏日开胃-私房口水鸡
彩色肉皮冻
鲜肉冬笋草头烧卖
秘制万能辣椒油
我要评论:
共
11172
人查看,
0
条评论
营养信息
详细信息>>
凉拌芦笋
热量
861
千卡
脂肪
112.47 克
蛋白质
25.8 克
碳水化合物
82.71 克
详细信息>>
相关知识
1
大蒜
的选购技巧_
大蒜
的制作技巧_
大蒜
的食用方法
2
大蒜
的营养价值_
大蒜
的适合体质_
大蒜
的食用禁忌
3
大蒜
的功效与作用
4
花椒油
的营养_
花椒油
的选购技巧_
花椒油
的产品特性_
花椒油
的用途
5
辣椒
的选购技巧_
辣椒
的制作技巧_
辣椒
的食用方法_
辣椒
的储存方法
6
辣椒
的功效与作用_
辣椒
的营养价值_
辣椒
的适合体质_
辣椒
的适用人群
7
辣椒
的营养价值
8
芦笋
的选购_
芦笋
的存储_
芦笋
的食用方法_
芦笋
的制作技巧
9
芦笋
的功效与作用_
芦笋
的营养价值_
芦笋
的食用禁忌_
芦笋
的适合体质
10
芦笋
是什么
11
生抽
菜谱做法
12
生抽
的营养价值_
生抽
的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
13
小孩发
生抽
动怎么办
食物与运动热量消耗转换
吃芦笋100克,热量14千卡
具有抗癌、降血压、清热...之功效,常用于肺癌、皮肤癌、高血...
相当于
高抬腿
1分钟消耗的热量...
吃大蒜100克,热量128千卡
具有杀菌、防肿瘤、防癌...之功效,常用于痢疾、泄泻、肺痨...
相当于
开货车
20分钟消耗的热量...
吃花椒油100克,热量900千卡
具有坚齿、乌发、明目...之功效,常用于齿痛、呕吐、腹泻...
相当于
长笛
450分钟消耗的热量...
最受欢迎的菜
寿司
宫保虾球
骨头汤
烧鸡翅
毛血旺
回锅肉
木耳炒肉
水煮肉片
鸡蛋灌饼
手抓饼
红烧排骨
慕斯蛋糕
关闭全屏
扫一扫手机查看