| 莴苣叶菜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莴苣叶 | 克 | 45千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 咸肉 | 克 | 507千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 594克 | 莴苣叶菜饭热量/卡路里1787千卡 | |||
 热量1787千卡，相当于小轮自行车210分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 莴苣叶菜饭热量1787 千卡
- 脂肪79.5 克
- 蛋白质50.9 克
- 碳水化合物93.6 克
- 钠2548.4 毫克
- 钙330 毫克
- 铁14.8 毫克
- 钾1446 毫克
