| 家常蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 362克 | 家常蛋炒饭热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于背包旅行61分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 家常蛋炒饭热量426 千卡
- 脂肪22.91 克
- 蛋白质72.96 克
- 碳水化合物26.32 克
- 钠5851.1 毫克
- 钙656 毫克
- 铁18.55 毫克
- 钾1187 毫克
