| 蒜蓉油麦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 蒜蓉 | 克 | 25千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 589克 | 蒜蓉油麦菜热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于高台跳水142分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 蒜蓉油麦菜热量425 千卡
- 脂肪1.06 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物135.45 克
- 钠10327 毫克
- 钙373 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾879 毫克
