| 主料 | ||
| 油麦菜500克 | 蒜蓉20克 | 盐大半勺 |
| 白糖小半勺 | 味精1勺 | |
蒜蓉油麦菜的做法，共2个步骤
1/2. 锅里放油，盐味精蒜蓉半炒勺水搅匀倒锅里，你就会听到嗤的一声。把油麦菜放进去翻炒就可以了
2/2. 炒好出锅
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营养信息
详细信息>>- 蒜蓉油麦菜热量425 千卡
- 脂肪1.06 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物135.45 克
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吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于壁排球18分钟消耗的热量...
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于速度滑冰2分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于空手道29分钟消耗的热量...
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