| 南瓜秋葵蒸蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贝贝南瓜 | 克 | 44千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 总量 | 512克 | 南瓜秋葵蒸蛋热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于高尔夫球44分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 南瓜秋葵蒸蛋热量218 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质15.26 克
- 碳水化合物13.05 克
- 钠150.8 毫克
- 钙153 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾586 毫克
