| 苦瓜黄豆排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 苦瓜黄豆排骨汤热量/卡路里1867千卡 | |||
 热量1867千卡，相当于读书1436分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 苦瓜黄豆排骨汤热量1867 千卡
- 脂肪29.5 克
- 蛋白质52.6 克
- 碳水化合物189.4 克
- 钠10161.9 毫克
- 钙531 毫克
- 铁41.51 毫克
- 钾2583 毫克
