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苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜黄豆排骨汤

Sissi46

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主料
苦瓜两条黄豆一把排骨两根
适量八角一个一块
大蒜两颗

苦瓜黄豆排骨汤的做法,共4个步骤

苦瓜黄豆排骨汤的做法图解1

1/4. 苦瓜对切,挖去瓤

苦瓜黄豆排骨汤的做法图解2

2/4. 切成方块后放盐水里泡着待用

苦瓜黄豆排骨汤的做法图解3

3/4. 排骨我喜欢买回来直接过水,然后再清洗,这样好洗不油。然后捞起来后放油大蒜姜片一起炒一下。

4/4. 然后加水加黄豆、八角开始炖,炖了一个小时后再加苦瓜炖一小时就可以,也可以炖到苦瓜软了就行。第一次做,大家不要太在意细节

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营养信息

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  • 苦瓜黄豆排骨汤热量1867 千卡
  • 脂肪29.5 克
  • 蛋白质52.6 克
  • 碳水化合物189.4 克
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