| 菠菜豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 65千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 粉丝 | 克 | 101千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 289克 | 菠菜豆腐汤热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于摘水果146分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 菠菜豆腐汤热量437 千卡
- 脂肪26.29 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物277.18 克
- 钠10947.3 毫克
- 钙1135 毫克
- 铁20.44 毫克
- 钾832 毫克
