| 凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海带 | 克 | 33千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 465克 | 凉拌海带丝热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于保龄球运动106分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 凉拌海带丝热量317 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质14.89 克
- 碳水化合物64.26 克
- 钠5798.6 毫克
- 钙318 毫克
- 铁11.75 毫克
- 钾1839 毫克
