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简易水煮鱼的做法
简易水煮鱼的热量和减肥功效
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简易水煮鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鳕鱼
克
220
千卡
88
千卡
20.4克
0.5克
嫩肉粉
克
44
千卡
200
千卡
12克
2.3克
总量
272
克
简易水煮鱼热量/卡路里
264
千卡
热量264千卡,相当于
健美操
33分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
简易水煮鱼
热量
264
千卡
脂肪
2.8 克
蛋白质
32.4 克
碳水化合物
34.5 克
钠
130.3 毫克
钙
42 毫克
铁
0.5 毫克
钾
321 毫克
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