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银耳汤的做法
银耳汤的热量和减肥功效
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银耳汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
雪梨
克
88
千卡
73
千卡
0.9克
0.1克
干银耳
克
39
千卡
261
千卡
10克
1.4克
冰糖
克
79
千卡
397
千卡
0克
0克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
红枣
克
388
千卡
264
千卡
3.2克
0.5克
总量
334
克
银耳汤热量/卡路里
677
千卡
热量677千卡,相当于
俯卧撑
85分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
银耳汤
热量
677
千卡
脂肪
3.5 克
蛋白质
28 克
碳水化合物
318.7 克
钠
344.5 毫克
钙
195 毫克
铁
14 毫克
钾
2592 毫克
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