| 蔓越莓美龄粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 410克 | 蔓越莓美龄粥热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于摔跤99分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蔓越莓美龄粥热量593 千卡
- 脂肪2.83 克
- 蛋白质23.29 克
- 碳水化合物86.3 克
- 钠17.5 毫克
- 钙187 毫克
- 铁7.61 毫克
- 钾1153 毫克
