| 干烧生蚝拌西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | 10.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 522克 | 干烧生蚝拌西兰花热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡，相当于划船60分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 干烧生蚝拌西兰花热量242 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质12.8 克
- 碳水化合物5.63 克
- 钠293 毫克
- 钙107 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾603 毫克
