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果蔬奶昔的做法
果蔬奶昔的热量和减肥功效
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果蔬奶昔
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
1.09克
0.33克
苹果
克
157
千卡
52
千卡
0.2克
0.2克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
牛奶
克
42
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
柠檬汁
克
4
千卡
23
千卡
0.7克
0.2克
总量
788
克
果蔬奶昔热量/卡路里
392
千卡
热量392千卡,相当于
劈叉
157分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
果蔬奶昔
热量
392
千卡
脂肪
4.13 克
蛋白质
9.6 克
碳水化合物
47.24 克
钠
47.7 毫克
钙
306 毫克
铁
1.79 毫克
钾
812 毫克
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