| 皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 418克 | 皮蛋瘦肉粥热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于水中有氧健身操124分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 皮蛋瘦肉粥热量494 千卡
- 脂肪16.5 克
- 蛋白质24.5 克
- 碳水化合物16.7 克
- 钠58.9 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾325 毫克
