| 虾仁西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 96千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 西兰花 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 442克 | 虾仁西兰花热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡，相当于小轮自行车22分钟消耗的热量...510 | |||||
营养信息
- 虾仁西兰花热量191 千卡
- 脂肪6.34 克
- 蛋白质27.74 克
- 碳水化合物68.59 克
- 钠10056.26 毫克
- 钙131 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾238 毫克
