| 莲子百合雪耳糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百合 | 克 | 33千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 枸杞 | 克 | 26千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 453克 | 莲子百合雪耳糖水热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于劈叉466分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 莲子百合雪耳糖水热量1165 千卡
- 脂肪12.14 克
- 蛋白质36.99 克
- 碳水化合物288 克
- 钠410.7 毫克
- 钙258 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾1974 毫克
