| 快手宝宝早餐食谱-馒头鸡蛋干+玉米面粥+火腿片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 783克 | 快手宝宝早餐食谱-馒头鸡蛋干+玉米面粥+火腿片热量/卡路里1645千卡 | |||
 热量1645千卡，相当于开车658分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 快手宝宝早餐食谱-馒头鸡蛋干+玉米面粥+火腿片热量1645 千卡
- 脂肪119.31 克
- 蛋白质43.36 克
- 碳水化合物145.42 克
- 钠11285.9 毫克
- 钙200 毫克
- 铁10.55 毫克
- 钾934 毫克
