| 肉片炒山药热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 山药 | 克 | 46千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 总量 | 366克 | 肉片炒山药热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于平底雪橇33分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 肉片炒山药热量234 千卡
- 脂肪6.76 克
- 蛋白质24.74 克
- 碳水化合物25.56 克
- 钠709.1 毫克
- 钙63 毫克
- 铁4.56 毫克
- 钾957 毫克
