| 粒粒分明蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 135千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | 12.5克 | 10克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 木耳 | 克 | 3千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 306克 | 粒粒分明蛋炒饭热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于铺床262分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 粒粒分明蛋炒饭热量523 千卡
- 脂肪119.75 克
- 蛋白质34.84 克
- 碳水化合物46.07 克
- 钠16913 毫克
- 钙219 毫克
- 铁13.91 毫克
- 钾668 毫克
