| 腊肉鲜菌焖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 6千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 豆腐干 | 克 | 280千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 腊肉 | 克 | 346千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 525克 | 腊肉鲜菌焖豆腐热量/卡路里692千卡 | |||
 热量692千卡，相当于擦地182分钟消耗的热量...228 | |||||
营养信息
- 腊肉鲜菌焖豆腐热量692 千卡
- 脂肪71.94 克
- 蛋白质36.78 克
- 碳水化合物24.65 克
- 钠89.3 毫克
- 钙329 毫克
- 铁6.46 毫克
- 钾441 毫克
