| 西兰花蒜蓉烤生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 西兰花茎 | 克 | 48千卡 | 28千卡 | 2.98克 | 0.35克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 326克 | 西兰花蒜蓉烤生蚝热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于跳舞88分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 西兰花蒜蓉烤生蚝热量420 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质23.48 克
- 碳水化合物209.54 克
- 钠10332.1 毫克
- 钙212 毫克
- 铁10.18 毫克
- 钾1202 毫克
