| 鸡蛋火腿沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦苣 | 克 | 26千卡 | 23千卡 | 1.43克 | 0.25克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 366克 | 鸡蛋火腿沙拉热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于壁球61分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 鸡蛋火腿沙拉热量732 千卡
- 脂肪58.41 克
- 蛋白质45.21 克
- 碳水化合物43.89 克
- 钠1116 毫克
- 钙122 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾1368 毫克
