| 外带香菇胡萝卜糙米猪肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | 9.58克 | 0.99克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 253克 | 外带香菇胡萝卜糙米猪肉粥热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于焊接106分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 外带香菇胡萝卜糙米猪肉粥热量317 千卡
- 脂肪7.49 克
- 蛋白质38.48 克
- 碳水化合物108.47 克
- 钠15859.5 毫克
- 钙142 毫克
- 铁15.82 毫克
- 钾2186 毫克
