| 蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 435克 | 蛋炒饭热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于踩水222分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蛋炒饭热量889 千卡
- 脂肪19.41 克
- 蛋白质33.66 克
- 碳水化合物95.72 克
- 钠1088 毫克
- 钙916 毫克
- 铁50.55 毫克
- 钾791 毫克
