| 手撕包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 肥猪肉 | 克 | 668千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 70.99克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 606克 | 手撕包菜热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于开车435分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 手撕包菜热量1087 千卡
- 脂肪174.5 克
- 蛋白质29.29 克
- 碳水化合物73.87 克
- 钠10137.8 毫克
- 钙312 毫克
- 铁9.45 毫克
- 钾1412 毫克
