| 腊肉炊饭-坤博砂锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 678克 | 腊肉炊饭-坤博砂锅热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡，相当于摔跤136分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 腊肉炊饭-坤博砂锅热量815 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物96.3 克
- 钠17.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾604 毫克
