| 麻婆豆腐盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 肉馅 | 克 | 68千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 总量 | 398克 | 麻婆豆腐盖饭热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于拳击41分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 麻婆豆腐盖饭热量497 千卡
- 脂肪36.08 克
- 蛋白质39.11 克
- 碳水化合物142.82 克
- 钠188.6 毫克
- 钙1475 毫克
- 铁18.25 毫克
- 钾1692 毫克
