| 海鲜蔬菜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸳鸯贝 | 克 | 626千卡 | 238千卡 | 25.1克 | 3.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 854克 | 海鲜蔬菜粥热量/卡路里1247千卡 | |||
 热量1247千卡，相当于曼波舞416分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 海鲜蔬菜粥热量1247 千卡
- 脂肪118.49 克
- 蛋白质53.71 克
- 碳水化合物58.73 克
- 钠11040.1 毫克
- 钙385 毫克
- 铁10.51 毫克
- 钾550 毫克
