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茄汁花椰菜的做法
茄汁花椰菜的热量和减肥功效
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茄汁花椰菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
花椰菜
克
48
千卡
20
千卡
3.20克
0.45克
总量
242
克
茄汁花椰菜热量/卡路里
48
千卡
热量48千卡,相当于
骑自行车
6分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
茄汁花椰菜
热量
48
千卡
脂肪
0.45 克
蛋白质
3.2 克
碳水化合物
4.11 克
钠
83.2 毫克
钙
156 毫克
铁
2.8 毫克
钾
192 毫克
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