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茄汁花椰菜

茄汁花椰菜

maxiameijiashi

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喜欢茄汁美食的味道,酸甜可口,特别受女孩子和小朋友的喜欢。在闲暇之余给自己做个小菜,温馨的颜色,可口的味道,放松自己一天来紧绷的神经。边吃边享受。
主料
花椰菜适量
辅料
适量适量番茄酱适量
食盐适量白糖适量淀粉适量
花生油适量

茄汁花椰菜的做法,共10个步骤

1/10. 备好番茄酱、葱姜、花椰菜等

2/10. 备好食盐、白糖、淀粉

3/10. 将葱姜切成碎末

4/10. 将花椰菜洗净,沿着分支的方向撕成小朵

5/10. 锅中加水烧沸,将花椰菜小朵放入沸水中烫漂断生

6/10. 锅中加油烧热,放入葱姜炒香

7/10. 加入食盐、白糖、番茄酱翻炒均匀

8/10. 加入花椰菜翻炒均匀

茄汁花椰菜的做法图解9

9/10. 加入事先调好的水淀粉翻炒均匀即可。

10/10. 看起来还不错吧,上桌喽

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营养信息

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  • 茄汁花椰菜热量48 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质3.2 克
  • 碳水化合物4.11 克
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