| 懒人肉夹馍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 788克 | 懒人肉夹馍热量/卡路里1350千卡 | |||
 热量1350千卡，相当于开车450分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 懒人肉夹馍热量1350 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物213.2 克
- 钠10074.6 毫克
- 钙131 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾446 毫克
