| 杂粮馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 燕麦片 | 克 | 339千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 总量 | 512克 | 杂粮馒头热量/卡路里2045千卡 | |||
 热量2045千卡，相当于跳舞426分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 杂粮馒头热量2045 千卡
- 脂肪56 克
- 蛋白质45.97 克
- 碳水化合物239.55 克
- 钠43.4 毫克
- 钙1539 毫克
- 铁83.05 毫克
- 钾1773 毫克
