| 紫菜包饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 总量 | 403克 | 紫菜包饭热量/卡路里483千卡 | |||
 热量483千卡，相当于吹雪机107分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 紫菜包饭热量483 千卡
- 脂肪120.39 克
- 蛋白质35.17 克
- 碳水化合物37.23 克
- 钠10999.2 毫克
- 钙227 毫克
- 铁13.25 毫克
- 钾823 毫克
